Watoto wanapokua wakikabiliana na masomo, lishe bora ni msingi wa mafanikio yao kitaaluma. Umuhimu wa Lishe kwa Watoto wa Shule: Huongeza...

Utafiti mpya unaonyesha kuwa utumbo unaathiri moja kwa moja afya ya akili — hii inaitwa "gut-brain connection". Utumbo na Akili: Uhusiano...

Huzuni kali au depression ni hali inayoweza kuathiri watu wa rika zote. Ingawa si tiba kamili, lishe inaweza kusaidia sana kupunguza...

Watoto wenye mahitaji maalum (kama autism au ADHD) mara nyingi hukabili changamoto wakati wa kula. Mazingira sahihi yanaweza kusaidia...

Maji ni muhimu siyo tu kwa afya ya mwili, bali pia kwa utendaji wa ubongo kwa watoto na wazee. Maji na Afya ya Akili: Upungufu wa maji...

Changamoto za usingizi ni za kawaida kwa wazee. Lishe sahihi inaweza kusaidia kuboresha ubora wa usingizi. Lishe na Usingizi: Uhusiano...

Watoto wanapokua, hupitia mabadiliko ya kihisia kama wasiwasi, huzuni au hasira, hasa kipindi cha kubalehe au wakikabiliwa na changamoto...

Msongo wa mawazo ni tatizo kubwa linalowaathiri watoto, watu wazima na wazee. Habari njema ni kwamba lishe sahihi inaweza kusaidia...

Kadri umri unavyoongezeka, kinga ya mwili hupungua, na kufanya wazee kuwa rahisi kushambuliwa na magonjwa mbalimbali. Lishe bora ni...

Kupika pamoja kama familia sio tu njia ya kupata chakula, bali pia ni njia bora ya kuimarisha afya ya akili, mahusiano na mawasiliano...

Afya ya akili ni muhimu kwa watu wa rika zote, lakini ni ya muhimu zaidi kwa wazee ambao mara nyingi hukumbwa na upweke na huzuni. Mwezi...

Afya ya akili ya mtoto ni msingi wa maendeleo bora ya kihisia, kijamii na kitaaluma. Mwezi Mei ukiadhimishwa kama mwezi wa uhamasishaji...

Wiki ya Chanjo Duniani huadhimishwa mwishoni mwa Aprili, ikiwa ni fursa nzuri kuelimisha kuhusu lishe bora inayosaidia mwili wa mtoto...

Aprili 25 ni Siku ya Malaria Duniani. Ingawa lishe haiwezi kuzuia malaria moja kwa moja, inaweza kusaidia mwili wa mtoto au mzee...

Wazazi na walezi wengi hupambana kupanga milo yenye virutubisho vya kutosha kwa bajeti finyu, hasa kwa watoto na wazee. Habari njema ni...

Tabia ya mtoto inaweza kuathiriwa na kile anachokula. Lishe bora inaweza kusaidia katika kuleta utulivu wa kihisia na kuimarisha nidhamu...

Vinywaji baridi vyenye sukari vinaweza kuathiri afya ya watoto ikiwa vitatumika mara kwa mara. Wazazi wengi hujiuliza ni kipi ni salama...

Kifungua kinywa ni mlo muhimu sana kwa watoto wa shule. Watoto wengi huanza siku bila kula, jambo ambalo linaweza kuathiri uwezo wao wa...

Lishe bora ni moja ya njia kuu za kuimarisha kinga ya mwili na kusaidia kupambana na magonjwa. Hapa kuna vyakula muhimu vinavyosaidia:...

Maji ni muhimu kwa afya ya kila mtu, kuanzia watoto hadi wazee. Unywaji wa maji ya kutosha huimarisha afya ya figo, mfumo wa usagaji...